La Importancia Del Colágeno en Nuestra Salud

Una alimentación saludable que incorpore alimentos ricos en colágeno, vitamina C y D, acompañado de actividad física,  y la ingesta de agua a diario de un a dos litros, además de todo esto, con una exposición regular al sol. Hará que nuestro suplemento de Colágeno Marino Hidrolizado con Magnesio, nos aporte el máximo de beneficio para nuestro organismo, necesario para regenerar y fortalecer los cartílagos, huesos y la piel, además nos aporta aminoácidos esenciales.

Alimentos con gran cantidad de azufre, son necesarios para la producción de colágeno, algunos de ellos son el apio, espinacas, legumbres, pepinos. También hay que incluir ensaladas y caldos de vegetales todo esto ayuda a mantener la piel en buen estado y una producción de colágeno óptima.

Además todas la verduras de color verde oscuro, la fruta de color rojo y moradas, las hortalizas ricas en licopeno como los pimientos rojos. Remolacha roja y el tomate, son antioxidantes y favorecen la producción de colágeno en el organismo.

Aparte de todos estos alimentos, también son necesarios los ácidos grasos Omega 3 y 6.

Recomendaciones Por Las Que Tomar Colágeno

• Situaciones de Artritis y Reumatismo.

La artrosis es una enfermedad que provoca desgaste del cartílago, lo que nos dificultará la movilidad de las articulaciones. El reumatismo se refiere a los dolores de las articulaciones y de los tejidos que sostienen la articulación, bien sea por artritis, desgaste o inflamación. Un complemento de colágeno hidrolizado marino, en combinación con otros suplementos, será la mejor opción para el paso de los años.

• Debilidad de Huesos, Articulaciones y Uñas.

Nos ayudará a evitar la aparición de la osteoporosis, fortaleciendo las articulaciones y nos protegerá de las posibles fracturas a partir de ciertas edades. Además nos aporta beneficios en la piel, el cabello y uñas.

• La Necesidad Del Colágeno, Para la Piel y Pelo.

La falta de niveles adecuados de colágeno nos dará como resultado un cabello frágil y provocará que se caiga. Cuando tenemos uñas frágiles y quebradizas también es un indicativo de falta de Colágeno.

Nos ayudará a que la piel esté más hidratada y tenga más elasticidad, evitando la aparición de arrugas. También nos evitará la aparición de varices.

Mas Info: http://remediosdesalud.com/oseo/105-colageno-hidrolizado-marino.html