Hoy quiero hablarles de una técnica tradicional china de gran ayuda para su salud y que pueden practicar personas de todas las edades, no importa que le aquejen problemas físicos ya que con esta técnica se dice que si a diario se practica durante un año pueden aliviar algún padecimiento.
Hay diferentes sitios en la ciudad donde se imparten clases de Chi Kung, en la ciudad yo les recomiendo me envíen un correo y les facilitare distintas escuelas de Chi Kung.
Hay diferentes sitios en la ciudad donde se imparten clases de Chi Kung, en la ciudad yo les recomiendo me envíen un correo y les facilitare distintas escuelas de Chi Kung.
Chi: Energía Kung: Trabajo. Podemos definirla como trabajo con energía, nuestra propia energía, en medio del inmenso e infinito mar de la energía universal, una gota de agua del océano. El practicar Chi Kung nos lleva a grandes beneficios para cada uno de los distintos órganos.
Por ejemplo:
El ejercicio, simulando sostener el cielo con las dos manos para equilibrar la Energía Vital. El movimiento vertical, ascendente y descendente regula los tres calentadores o zonas energéticas. Este ejercicio armoniza la energía, regula la temperatura y la circulación de fluidos entre los sistemas intestinal (Jiao inferior), digestivo (Jiao medio), respiratorio y cardiovascular (Jiao superior). Estabiliza la transferencia energética entre los tres Jiaos.
- Centra, calma y serena. Este movimiento engloba los beneficios de los siguientes ejercicios.
- Previene la lordosis, cifosis y escoliosis. Dolores de la musculatura dorsal y lumbar. Transpiración nocturna. Exceso de sensibilidad al frío. Mejora el drenaje linfático.
El Chi Kung como trabajo preventivo.
* "No hay enfermedades, sino enfermos (individualizar el tratamiento)".
* "La enfermedad, una vez instaurada, lleva un proceso evolutivo que por seguir leyes preestablecido, se puede determinar y prever".
* "El Chi Kung se basa en el trabajo de la energía como fuente integradora y reguladora de toda la forma físico-química".
Este es tan sólo uno de tantos ejercicios que se ven dentro de esta técnica y al hacerlos todos juntos estabilizamos nuestra energía vital y nuestra mente, cuerpo, espíritu entran en armonía reflejándose en nuestra salud. También debemos llevar una dieta balanceada porque no podemos ir a hacer ejercicio y luego lanzarnos como buenos mexicanos a comer tacos de tripa, sesos, etc. Nunca es tarde para empezar, si usted pudiera ir a China se daría cuenta que es un ejercicio que practican las personas mayores ya que esto les da más longevidad.
¿Se ha puesto a pensar por qué en China no hay tanta gente obesa?
Recién se están enfrentando a este tipo de problema pero ha sido por la entrada de cadenas alimenticias extranjeras y porque la gente está añadiendo aceite a la comida en cantidades increíbles, y además están permitiendo que se vendan refrescos con azúcar en todas partes. Por años se mantuvieron en una posición saludable debido a su alimentación; ejercicio, utilización de bicicleta en lugar de auto u otros medios de transporte y a la práctica de ejercicios como el Chi Kung, y otras artes marciales.
Además, gracias también a la práctica del Chi Kung usted mantiene alejadas a las malas energías. Así amigo, si le interesa practicar este deporte busque un sitio cerca de su casa.
Por ejemplo:
- Centra, calma y serena. Este movimiento engloba los beneficios de los siguientes ejercicios.
- Previene la lordosis, cifosis y escoliosis. Dolores de la musculatura dorsal y lumbar. Transpiración nocturna. Exceso de sensibilidad al frío. Mejora el drenaje linfático.
El Chi Kung como trabajo preventivo.
* "No hay enfermedades, sino enfermos (individualizar el tratamiento)".
* "La enfermedad, una vez instaurada, lleva un proceso evolutivo que por seguir leyes preestablecido, se puede determinar y prever".
* "El Chi Kung se basa en el trabajo de la energía como fuente integradora y reguladora de toda la forma físico-química".
Este es tan sólo uno de tantos ejercicios que se ven dentro de esta técnica y al hacerlos todos juntos estabilizamos nuestra energía vital y nuestra mente, cuerpo, espíritu entran en armonía reflejándose en nuestra salud. También debemos llevar una dieta balanceada porque no podemos ir a hacer ejercicio y luego lanzarnos como buenos mexicanos a comer tacos de tripa, sesos, etc. Nunca es tarde para empezar, si usted pudiera ir a China se daría cuenta que es un ejercicio que practican las personas mayores ya que esto les da más longevidad.
¿Se ha puesto a pensar por qué en China no hay tanta gente obesa?
Recién se están enfrentando a este tipo de problema pero ha sido por la entrada de cadenas alimenticias extranjeras y porque la gente está añadiendo aceite a la comida en cantidades increíbles, y además están permitiendo que se vendan refrescos con azúcar en todas partes. Por años se mantuvieron en una posición saludable debido a su alimentación; ejercicio, utilización de bicicleta en lugar de auto u otros medios de transporte y a la práctica de ejercicios como el Chi Kung, y otras artes marciales.
Además, gracias también a la práctica del Chi Kung usted mantiene alejadas a las malas energías. Así amigo, si le interesa practicar este deporte busque un sitio cerca de su casa.
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