Los inicios del Chi Kung hasta nuestros días (Parte II)

Los Beneficios del Chi Kung, encontramos infinidad de aplicaciones que resuelven prácticamente la totalidad de las necesidades del ser humano, la mayoría de los beneficios  que produce en las personas, han sido ampliamente demostrados a lo largo de los años y contrastados por los hospitales e investigadores.

A continuación detallo algunos de los beneficios en el cuerpo con la practica diaria:

·             Respiración; realizándola de una forma consciente mejoramos la oxigenación de forma adecuada, activamos la circulación sanguínea y además, conseguimos que nuestro cuerpo y mente estén relajados y en equilibrio.

·             Circulación; reducimos las pulsaciones del corazón y con ello mejoramos el bombeo sanguíneo. Activamos la circulación sanguina, y de este modo aumentamos los glóbulos rojos y su calidad.

·             Sistema nervioso; eliminamos el stress, y por descontado lo equilibramos, además con ello conseguimos una mejoría de las funciones de nuestro cerebro y memoria. Previene la osteoporosis al fortalecer los huesos, así como la elasticidad de los músculos y tendones.

·             Falta de energía o agotamiento; potenciamos la respiración y de este modo conseguimos aumentar nuestra energía. Siendo eficaz para los casos de falta de energía y depresión.

·             Sistema inmunológico; conseguimos reforzarlo y aumentar nuestras defensas.

·             Aspectos psicológicos; nos hacemos más conscientes de nuestras vidas. Nos aporta equilibrio psíquico y desarrolla concentración y comprensión. Alteraciones del carácter, inseguridad e inestabilidad emocional.

·             Sistema endocrino; nos mejora y regula las funciones de las glándulas hipófisis, tiroides, ováricas, suprarrenales, testiculares y pancreática.

·             Proceso metabólico; nos regula el metabolismo (colesterol), azucares.

Además de estos beneficios expuestos, puntualizar que hay una gran diferencia con la práctica de cualquier práctica de ejercicio físico. Donde hay grandes limitaciones algunas veces para el público general en la práctica de algunas disciplinas, y gran número de personas nos quedaríamos fuera de esas disciplinas, y por descontado a veces nos llevan a un desequilibrio de nuestro organismo, donde vemos como resultado lesiones que nos impide el seguir practicando esta disciplina.

Por el contrario como hemos visto, no sucede con la práctica del Chi Kung o Qi Gong, donde buscamos un equilibrio general de nuestro cuerpo físico, mental y psíquico. En un nivel más profundo trabajaremos para preservar nuestra energía primigenia o vital, y aumentar nuestro Qi o Chi. También destacar en relación a la práctica, por la gran variedad de series que hay, es una disciplina que permite a todo tipo de practicantes con todo tipo de condición física y de cualquier edad.

Los inicios del Chi Kung hasta nuestros días (Parte I)

El Chi Kung o también conocido como Qi Gong, es una práctica corporal formada por suaves movimientos físicos, ejercicios respiratorios y concentración mental que surgió en China. La traducción literal seria; Qi o Chi es la energía de la vida, es la fuerza vital esencial que anima todas las formas de vida del universo. Kung describe el trabajo constante y la habilidad adquirida tras un periodo de tiempo. Chi Kung por tanto, se traduce como el cultivo y la práctica de la movilización consciente de la energía por el interior del cuerpo. Esta energía se mueve por el cuerpo de la misma manera que la electricidad, en la Medicina Tradicional China estos circuitos se denominan meridianos y forman una red de canales invisibles que transportan el qi a los tejidos de todo el cuerpo. Estos conocimientos y prácticas se basan en la experiencia acumulada durante más de 4000 años en la antigua China, por médicos, filósofos, chamanes y artistas marciales que han llegado a conocer muy bien al ser humano en su complejidad.

Sus orígenes son en China y hay varias vertientes, unos lo utilizaban más como disciplina de las artes marciales, otras disciplinas eran más espirituales, y la que mas a transcendido hasta nuestros días y donde más se ha llegado a desarrollar su gran potencial, es en la rama de la salud.

Se basa en los conocimientos de la Medicina Tradicional China, y desde sus series de ejercicios, se trabaja el cuerpo físico, el aspecto psíquico, y la parte energética o espiritual.

•          En cuanto a cuerpo físico, las prácticas existen gran variedad de series de muy diversas características, desde los más suaves que ante todo buscan la relajación y equilibrar las energías que circulan por los meridianos, a los que están más enfocados en mejorar el funcionamiento de los órganos y con ello la calidad del Chi (energía) que producimos, además disponemos de ejercicios variados para estirar los músculos y tendones y fortalecer los huesos, lo que nos permite mantener un cuerpo joven y flexible hasta una avanzada edad. Técnicas para cultivar la energía sexual, o posturas estáticas donde fortalecemos el cuerpo y cultivar la energía esencial además de la concentración. Sin olvidar los estilos de Chi Kung más duros o de enfoque marcial, encaminados a fortalecer la estructura del cuerpo, los órganos y sus envolturas como es el Chi Kung de la Camisa de Hierro.

•         En el aspecto psíquico (Shen) está orientado a alcanzar el equilibrio y la paz interior como fundamento de cualquier camino que nos lleve a un mayor refinamiento de nuestra energía y desarrollo espiritual. El espíritu de la vida, engloba todas nuestras facultades mentales, entre las que se incluyen el pensamiento, intuición, espíritu, atención y el ego.

•       Parte energética o espiritual, es una vía para estar en armonía con la naturaleza, un camino para desarrollar las cualidades humanas y transformarse interiormente, de este modo en la parte energética regulamos la circulación de la energía de los meridianos que emergen de los órganos internos (corazón, hígado, bazo, pulmón y riñón) y las emociones que se relacionan con cada uno de ellos. El corazón; la alegría, el hígado; la decisión, el bazo; la reflexión, el pulmón; la recuerdo, y el riñón; la voluntad.

Romero y Sus Propiedades

El romero es una planta que ha sido ampliamente utilizada desde la antigüedad, en la medicina popular, gastronomía, cosmética y la higiene.

Romero. Algunas de las propiedades más importantes son; antibacteriano, fungicida, antiséptico, antiespasmódico, hepatoprotector, antiinflamatoria, balsámica, es estimulante, rubefaciente, estomacal, astringente, aperitiva, emenagogo, expectorante, carminativa, diurética, colagogo, analgésico, antiviral, cicatrizante. Es muy útil para aliviar los síntomas de la inflamación. Fortalece los capilares y estimula la circulación sanguínea. Estimula la memoria y el aprendizaje. Alivia el dolor de cabeza. Mejora los trastornos del sistema circulatorio (flebitis, trombosis, varices). Se utiliza para la anemia. Es de ayuda para la depresión. Combate el agotamiento físico y mental. El Romero mejora los casos de gota o hiperuricemia. Corta la diarrea. Reduce o elimina las hemorroides (uso externo). Es muy utilizado para la cistitis. Cuida el hígado y la vesícula biliar. Ayuda en los casos de luxaciones, torceduras, golpes y esguinces. Reduce la posibilidad de padecer cataratas y la degeneración macular. Estimula el sistema nervioso. Mejora la cicatrización y curación de heridas. Cuida el cuero cabelludo. Combate el virus del herpes. Mejora la dermatitis seborreica. Es muy utilizado en bálsamo para combatir la artritis, los dolores musculares y articulaciones o neuralgias, por sus grandes propiedades anti-inflamatorias, de igual manera debido a que contiene una buena cantidad de antioxidantes, se utiliza como ingrediente principal en una gran cantidad de cremas humectantes, tanto para la cara como en cremas para el cuerpo, este maravilloso producto estimula la regeneración de las células, da firmeza a la piel, mejorando notablemente su salud y su apariencia en general.

Sus aplicaciones:

• El mayor antibiótico natural, siendo muy utilizada en infecciones intestinales, previene de las ulceras, gran protector gástrico. He incluso en algunas enfermedades venéreas
• Fortalece los capilares débiles y estimula la circulación sanguínea, esta indicado para hipotensos (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24269249)
• Combate las bacterias
• Alivia el dolor de cabeza
• Mejora los trastornos del sistema circulatorio (flebitis, trombosis, varices, etc)
• Se utiliza para la anemia
• Es de ayuda para la depresión
• Cuida el cuero cabelludo evitando y reduce la caída del cabello y la alopecia
• Combate el agotamiento físico y mental
• El Romero mejora los casos de gota o hiperuricemia
• mejora el rendimiento cognitivo, concretamente la velocidad y la precisión de las respuestas
• Corta la diarrea
• Reduce o elimina las hemorroides (uso externo)
• Cuida el hígado y la vesícula biliar
• Acelera la recuperación de luxaciones, torceduras, golpes y esguinces.
• Reduce la posibilidad de padecer cataratas y la degeneración macular
• El romero es vigorizante
• Está indicado su uso externo para los dolores musculares y la inflamación en personas con artrosis o artritis reumatoide, articulares o neuralgias. Gracias al romero el gran resultado del Bálsamo Artiudim en estos síntomas (https://remediosdesalud.com/producto/balsamo-corporal-artiudim-dolor-articulaciones/)
• Recomendable en casos de amenorrea, dismenorrea
• Facilita la digestión de los alimentos
• Aumenta la expulsión de flemas
• Estimula el sistema nervioso
• Mejora la cicatrización y curación de heridas
• Combate el virus del herpes
• Mejora la dermatitis seborreica

Este producto se encuentra en: Artiudim con su composición de plantas naturales, hacen de este bálsamo un producto único, que le ayudará a recuperar un estado normal. 

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La fitoterapia está formada por dos vocablos del griego Phytos (planta) y therapeia (tratamiento). Se define como la utilización de los productos de origen vegetal con finalidad terapéutica, para prevenir, aliviar o curar un estado patológico o enfermedades.

La práctica de la fitoterapia es tan antigua como la humanidad y es la medicina más antigua y probada del mundo. De forma obligada los individuos y sociedades prehistóricas mantenían un fuerte contacto con el entorno donde habitaban. Probablemente no existe una fitoterapia única, pues las distintas culturas fundamentales han fundado diferentes saberes en esta materia como la; medicina china, medicina india, medicina greco-romana, medicina árabe, medicina egipcia, etc.

Galeno medico de emperadores romanos, fue quien empezó a sentar las bases de la fitoterapia moderna, sentando las bases de la medicina conocida como Galenica. Comenzando ha prescribir plantas medicinales a los enfermos que le llegaban a su consulta y realizando estudios de las propiedades de distintas plantas, llegando a realizar concentrados de principios activos de las plantas que prescribía.

En la actualidad existe una base científica que apoya la eficacia de muchos productos fitoterápicos para determinadas indicaciones. En los últimos años el consumo de plantas medicinales ha ido en aumento en todo el mundo y es frecuente su empleo en combinación con medicamentos prescritos por los médicos.

La OMS ha elaborado diversos documentos técnicos acerca de plantas medicinales con pautas de conservación, investigación y valoración de seguridad y eficacia (WPRO 1993), control de calidad (1992), selección de plantas medicinales esenciales (EMRO 1995), pautas de recomendación (1991) y 28 monografías publicadas en 1996 y 32 más de reciente publicación.

La eficacia de estos compuestos se consigue sólo con el uso adecuado de los preparados fitoterápicos, tanto en lo que se refiere a las indicaciones como a la forma de administración. Como cualquier medicamento, las plantas pueden provocar reacciones adversas, intoxicación por sobredosis o interacciones perniciosas con otras sustancias. Se han descrito interacciones de relevancia clínica entre plantas y medicamentos, por lo que resulta recomendable comunicar al médico el consumo de preparados naturales.

La farmacología moderna ha utilizado de la fitoterapia muchos principios activos que actualmente son plenamente utilizados en el tratamiento de las enfermedades. Muchas plantas medicinales con determinados efectos terapéuticos fueron estudiadas en su momento por la industria química y farmacéutica con objeto de identificar los principios activos que pudieran ser útiles, extraídos y aislados para su uso reglado en fármacos. Muchísimos de los fármacos tienen principios activos de determinadas plantas, como:

·         El Sauce Blanco, su corteza contiene salicina, el principio activo del ácido acetilsalicílico.

·         Digitalis purpúrea, de la que se extraen un sinfín de sustancias de efecto cardiotónico y antiarrítmico: digoxina, digitoxina.

·          Belladona, de la que se extraen sustancias de efectos sobre el sistema nervioso autónomo, como la atropina

Algunas propiedades terapéuticas utilizadas en la fitoterapia moderna y de las plantas más conocidas desde nuestras abuelas que ya nos recomendaban desde nuestra infancia, tendríamos:

·             Manzanilla entre sus diversos beneficios se pueden considerar el alivio del dolor de cabeza, calambres y migrañas, así como propiedades relajantes.

·             Cola de Caballo predomina su efecto diurético. Pero además lo podemos utilizar para afecciones renales y vesicales, arenilla y cálculos. Edemas, diarrea o como hemostático. Ayuda a la mineralización y mantenimiento del tejido conjuntivo (colágeno, elasticidad de los tejidos).

·             Alcachofa se conoce por sus propiedades depurativas y digestivas. Favorece los procesos digestivos y es ligeramente laxante. Ejerce un importante efecto protector del hígado.

Las formas tradicionales de la preparación y extraer los principios activos de las plantas medicinales desde la antigüedad. Se clasifican en 4 grupos generales, de acuerdo a la porción de la planta utilizada:

·             Infusión: Se aplica a las partes blandas de la planta (hojas, flores).

·             Decocción: Se aplica a las partes duras de la planta (raíces, corteza).

·             Maceración: Se aplica tanto a las partes duras como a las partes blandas.

·           Cataplasmas: Se aplica tanto a las partes duras como a las partes blandas. La preparación; debes hervir la cantidad de hierba fresca necesaria para cubrir la zona a tratar, con el doble porcentaje de agua. Déjala que hierva unos minutos a fuego lento, cuando esté lista, escúrrela y colócala en un mortero donde la vayas a machacar. Cuando esté bien triturado se formara una pasta que utilizarás en tu cataplasma.

Estudio de Crema Para Articulaciones, Por su Gran Cantidad de Componentes la Hacen Única. 

Bálsamo Corporal Artiudim la gran combinación de productos naturales hacen de este Gel un producto único en el mercado, además todos sus conservantes son orgánicos, sin perfumes ni parabenos, junto con la elaboración le hacen estar en la vanguardia en su gama de productos. Conocido por sus beneficios en el alivio del dolor e inflamaciones y problemas asociados con músculos, con una utiliza adecuada su poder de penetración y absorción por la piel llega a las articulaciones y tejidos blandos, donde llega con el tiempo a regenerar los daños causados por desgaste o deterioros por los problemas de la edad. 

Su aplicación con suaves masajes circulares, conseguimos rápidamente los beneficios de este Bálsamo Artiudim. Esta rápida liberación de los principios activos naturales proporciona un alivio rápido en casos de inflamación y de los síntomas dolorosos o molestias. 

Con su combinación de plantas conseguiremos a medio y largo plazo una estabilidad permanente en problemas como artrosis, reuma, piernas cansadas, elasticidad de nuestro sistema muscular, entre otros muchos beneficios que notaremos, además mejora nuestra circulación sanguínea con todos los beneficios que eso conlleva.

• Harpagofito. Muy conocido por su propiedad antiinflamatoria. Ayuda a la recuperación por traumas. Es importante destacar que los irioides del harpagofito tienen una acción periférica, con respuestas musculares y vasculares, más que una acción analgésica central por lo que está especialmente indicado y es particularmente activo en personas de edad avanzada. También combate la arteriosclerosis, la artralgia y el reúma. Es relajante, por lo que se utiliza para combatir los espasmos incluidos los musculares, ya que actúa a nivel periférico. Alivia la sensación de dolor. Es útil en casos de gota porque eliminar el exceso de ácido úrico por la orina. Alivia otros tipo de dolor como el de espalda, estómago, incluso la migraña. Estudios recientes han demostrado que su eficacia es mucho mayor en forma de aceite esencial, pomada, alcohol… es decir, de forma tópica. Se le usa para el tratamiento sintomático de la osteoartritis crónica, tendinitis, lumbalgias y ciáticas. Calma los dolores típicos de la gota. Curación de úlceras y heridas. Cicatrizante. Está indicado para las afecciones de piel. Reduce notablemente la sensación de dolor y mejora el movimiento, sin aparecer efectos adversos por lo que puede asociarse a otros fármacos antiinflamatorios a fin de reducir la dosis de éstos. Tratamiento de piernas cansadas. 

• Árnica. La árnica es una planta que normalmente se utiliza en forma de pomada, crema, gel o aceite, para obtener todos sus beneficios. Posee Propiedades analgésicas. También es antiinflamatoria, esta planta medicinal ayuda a desinflamar y reducir la hinchazón de las lesiones, así como los moratones. Esto es debido a un principio activo que es la helenalina. Propiedades antimicrobianas. Muy utilizada para combatir irritaciones de la piel. También tiene un alto poder rubefaciente, esto es decir tiene la capacidad de estimular la circulación sanguínea en la zona que aplicamos el Bálsamo Corporal, y ese aumento de sangre provoca la desaparición de hematomas y moratones, e incluso puede reducir la posibilidad de que se formen. Además, es una planta muy utilizada para tratar dolores, golpes, hinchazones, moratones, problemas de la piel y para evitar infecciones. La árnica puede ser útil también para tratar el dolor y la hinchazón propios de la post-cirugía, aliviando de manera leve los efectos secundarios. ♣ Golpes o contusiones, una aplicación de Bálsamo Corporal después del incidente previene la aparición de hematomas, chichones y reduce el dolor. Congelaciones si hay ampollas no abiertas, la árnica tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas que ayudarán a reducir los síntomas. Desgarros, distensiones y dolores musculares también es un gran reparador. Esguinces y luxaciones, en este tipo de lesiones es conveniente usar Bálsamo Corporal para realizar fricciones en la zona afectada, de este modo reduciremos los síntomas. Artritis reumatoide las propiedades que tiene la árnica hacen de esta planta muy utilizada en estas situaciones.Estrías del embarazo Úlceras no abiertas, eccemas de la piel y acné, hacen de la árnica un aliado perfecto para este tipo de síntomas. Cuidado del cabello mediante la elaboración de champús naturales. 

 • Gaultheria. Es principalmente usado por vía tópica, tiene una acción rubefaciente. Los taninos hacen que tenga una acción astringente muy potente. Es muy usado especialmente por deportistas. Su olor alcanforado es característico de las preparaciones que alivian los dolores musculares, calambres y contracturas. También muy utilizado en combinación con otros componentes, puede ayudar a tratar la celulitis. La gaultheria es antiinflamatorio, antiespasmódico y antiálgico, antireumatismo y analgésico. Es muy utilizado para síntomas de tendinitis, artritis, reumatismo, artrosis, calambres y contracturas musculares, arteriosclerosis, hipertensión, cansancio hepático, bursitis, fracturas de hueso. 

 • Romero. Algunas de las propiedades mas importantes son; antibacteriano, fungicida, antiséptico, antiespasmódico, hepatoprotector, antiinflamatoria, balsámica, es estimulante, rubefaciente, estomacal, astringente, aperitiva, emenagoga, expectorante, carminativa, diurética, colagoga, analgésico, antiviral, cicatrizante. Es muy útil para aliviar los síntomas de la inflamación. Fortalece los capilares y estimula la circulación sanguínea. Estimula la memoria y el aprendizaje. Alivia el dolor de cabeza. Mejora los trastornos del sistema circulatorio (flebitis, trombosis, varices). Se utiliza para la anemia. Es de ayuda para la depresión. Combate el agotamiento físico y mental. El Romero mejora los casos de gota o hiperuricemia. Corta la diarrea. Reduce o elimina las hemorroides (uso externo). Es muy utilizado para la cistitis. Cuida el hígado y la vesícula biliar. Ayuda en los casos de luxaciones, torceduras, golpes y esguinces. Reduce la posibilidad de padecer cataratas y la degeneración macular. Estimula el sistema nervioso. Mejora la cicatrización y curación de heridas. Cuida el cuero cabelludo. Combate el virus del herpes. Mejora la dermatitis seborreica. Es muy utilizado en bálsamo para combatir la artritis, los dolores musculares y articulaciones o neuralgias, por sus grandes propiedades anti-inflamatorias, de igual manera debido a que contiene una buena cantidad de antioxidantes, se utiliza como ingrediente principal en una gran cantidad de cremas humectantes, tanto para la cara como en cremas para el cuerpo, este maravilloso producto estimula la regeneración de las células, da firmeza a la piel, mejorando notablemente su salud y su apariencia en general. 

 • Silicio Orgánico. Principalmente utilizado para su aplicación sobre articulaciones, cervicales, lumbares, rodillas, problemas de piel que necesitan una regeneración de la dermis, ya que estimula las células formadoras de la estructura cutánea fibroblastos. Fortalece el sistema inmune y aumenta las defensas, debido a que multiplica la producción de antígenos y anticuerpos. Protege huesos y articulaciones, es el componente principal en la mineralización de los huesos. Es esencial para la síntesis de fibras, como la elastina y colágeno, en las que el silicio se encuentra en gran cantidad. Es especialmente útil en los casos de osteoartritis. Es un gran analgésico y cicatrizante, es un potente anti-inflamatorio utilizado por muchos fisioterapeutas para aliviar tendinitis, contracturas y dolor en articulaciones. Mejora la piel, debido a que es uno de sus componentes principales, contribuye en su estructura y elasticidad, siendo la falta una de las causas de la aparición de arrugas y sequedad en la piel. También es parte importante en el cabello, uñas, dientes, huesos, además de psoriasis y especialmente en el tejido conectivo. Protege contra los radicales libres y la oxidación. Es parte principal en el metabolismo general del cuerpo, está implicado en el proceso regenerativo de las células al reparar las que están dañadas o debilitadas y favorece el intercambio celular. Muy utilizado para rejuvenecer el rostro y en general los tejidos con silicio orgánico. Tiene la capacidad de mejorar los síntomas de flacidez y lucha contra las arrugas. Participa en la formación del tejido óseo y en la recuperación de tendones y músculos. Ayuda a las articulaciones a que se mantengan flexibles. Evita la degeneración del cartílago articular. Contribuye a la asimilación del calcio. La reparación de roturas de huesos es más rápida. Sus propiedades ayudan a retrasar el envejecimiento de los tejidos del cuerpo. Nuestras articulaciones están compuestas por condroitín sulfato y este a su vez, está compuesto por silicio. De ahí su importancia y tener presencia junto con el calcio. El tejido de los huesos es un compuesto de todos ellos además del colágeno. 

 • Castaño de Indias. Favorece la circulación sanguínea y además tiene efecto astringente, además de reducir el porcentaje de retención de líquidos en piernas por su contenido en Aescina, Flavonoides y Taninos. Mejora la sensación de las piernas cansadas, consiguiendo un efecto calmante y relajante. Esto es debido a su efecto vasoconstrictor y antiinflamatorio. En los inicios de la alopecia, también ayuda a detener la caída del cabello. En el tratamiento de hemorroides. Muy recomendado en los casos de varices y arañas vasculares. Mejora la inflamación de las piernas, hace desaparecer el cansancio y el dolor y previene posibles trombosis. Ideal para los que pasan muchas horas de pie o sufren de problemas en las piernas como mala circulación. Curación de heridas. Para casos de gingivitis. Para sabañones.

Fuente: https://remediosdesalud.com/producto/balsamo-corporal-artiudim-dolor-articulaciones/